CCI Maine et Loire
8, Bd du roi René - CS 60626
49006 Angers cedex 01

Tel : 02 41 20 49 00
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Formation continue Communication

Formation Continue - Communication et Efficacité professionnelle

Développer votre mémoire

Mieux connaître le fonctionnement de sa mémoire

  • Coaching à distance (en option)

Objectifs

- Mieux connaître le fonctionnement de sa mémoire pour identifier ses points forts et son potentiel
- Découvrir, par des expériences ludiques, les possibilités surprenantes de son cerveau
- Gagner en confiance sur ses capacités intellectuelles.

Public

Toute personne désirant développer sa mémoire et l’utiliser au quotidien.

POINTS FORTS

Nos salles sont équipées d'outils multimédias et interactifs et de tous matériels en lien avec la thématique traitée.

Programme

JOUR 1
PRÉSENTATION QUI NOUS ENGAGE DÉJÀ DANS UN EXERCICE DE MÉMOIRE, CELUI DES VISAGES, DES PRÉNOMS ET DES NOMS.
EXPRESSION DES ATTENTES ET MISE EN PLACE DES SÉQUENCES DE FORMATION.



Comment mémoriser une liste de 20 mots en quelques minutes avec une mémorisation qui peut durer jusqu’à 48 heures?
Comment fonctionnent nos 6 mémoires?
- jeu interactif en vidéo
- quelles sont celles que nous utilisons, selon nos envies, nos emplois, nos projets, nos études?

Exercices de concentration visuels, auditifs et sensoriels qui vont nous permettre d'exploiter nos différentes mémoires.
- le jeu du mime
- mémoriser un prénom par le geste
- la mémoire des lettres, des formes et des textures

L’importance des sensations pour développer sa mémoire, deux vidéos de Daniel Tammet qui a été capable de mémoriser 22 514 premières décimales de pi, et a appris l'islandais en 4 jours. Il explique sa façon de procéder:
- l'utilisation des Couleurs, des Images, des Mots et des Sensations
- découverte de la matrice C.I.M. (Couleur - Images - Mots).

Mémoriser 12 visages et 12 noms propres.
 

JOUR 2
MÉMOIRE À COURT TERME OU MÉMOIRE À LONG TERME ? L'IMPORTANCE DU RENFORCEMENT.
 

Entraînement de notre mémoire à court terme :
- Exercices au quotidien (parking, notes, agendas, listes de courses, conversations)
- Entraînement de notre mémoire à long terme, les rythmes, la carte CIM ?

Entraînements par petits groupes
- Mémoriser une poésie
- Mémoriser des informations
- Mémoriser une langue
- Mémoriser des chiffres

L’importance des rythmes et des renforcements
Découverte d'astuces et de "trucs" pour augmenter notre capacité à mémoriser :
- La Maison romaine,
- Le voyage,
- Les nombres-formes
LIRE LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

Plus pédagogiques

Animateur : Nos formateurs sont choisis pour leurs expertises métiers, leurs compétences pédagogiques et leur connaissance de l'entreprise
Méthodes :

Utilisation d'exercices variés interactifs sous formes de jeux, de vidéos, de supports interactifs.
Outils directement exploitables par les participants


Validation / Certification

Méthodes et outils adaptés à la formation (mise en situation, QCM, exercices d'application...).

TARIFS

Nets de TVA.

Option Accompagnement individuel / Coaching à distance : 250 €

Votre sélection est vide

 

2 jours (14 H)

710 €

réf : EFF-09

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à télécharger

Fiche Formation - PDF

Organisme de formation certifié

Organisme de formation certifié AFAQ ISO 9001 version 2008
 
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Parole de...

Témoignage Magalogue 2017 Céline Guichard Mindmapping

"Savoir comment notre cerveau gère l’information. C’est intéressant, non ?"

Céline GUICHARD, Assistante de direction à la CCI de Maine-et-Loire

Lire le témoignage

Développer votre mémoire

" Savoir comment notre cerveau gère l’information. C’est intéressant, non ? "

Céline GUICHARD, Assistante de direction à la CCI de Maine-et-Loire

Témoignage Magalogue 2017 Céline Guichard Mindmapping

« Savoir comment notre cerveau gère l’information. C’est intéressant, non ? Les 2 jours de formation sur le Mindmapping (carte mentale) sont très enrichissants personnellement et professionnellement. Au final, vous êtes capable de réaliser votre propre carte mentale et de mettre en pratique des exercices très simples pour travailler votre mémoire. Je conseille vivement cette formation ! »

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